（1）克己制怒：约束自己控制自己的愤怒情绪。克己：克制自己的私欲，约束自己。《后汉书。祭遵传》：“遵为人廉约小心，克己奉公。”制：节制；制止；控制。
（2）消忧解烦：消除忧愁，排解烦恼
林则徐为人耿直，秉性急噪，他父亲林宾月为了启发他改掉急噪病，曾给他讲了一个急判官误判案的故事
于是，林则徐为了克制自己的急噪情绪，在书房里挂了一块横匾，上写着两个劲道的大字“制怒”。
克制、调节自己的愤怒情绪，方能保持冷静稳定的心态，把握和驾御自己。克己制怒，能助你以清醒的理智，从容的应付所面对的棘手的问题和事情。忧愁和烦恼，既伤害了自己的身心健康，又阻止了前进的步伐；消忧解烦则如良方，令心头的愁云化为乌有，将胸中的烦恼一扫而光
忌传闲言：不要传播闲言。忌：认为不适宜而避免。闲言：与自己无关的话；不满意的话；背后对别人的讥评、议论
（１）诸葛亮去世后，蒋琬继任丞相。性格直率的杨戏不服，当众顶撞蒋琬，有人在蒋琬面前挑拨说：“杨戏当面不仅顶撞丞相，背后还说了不少坏话。。。。。。”
（2）蒋琬听了很生气，但一思量，觉得杨戏顶撞他是不同意他的意见。当面不说，背后说人的坏话未必真实。于是，他说：“漾大人发表不同意见何罪之有？”挑拨的人只好没趣的走了。
（1）克服自卑：克服轻视自己的思想，树立前进的信心。自卑：请示自己，认为自己无法赶上别人
（2）拥有自信：具有自信心。
生闷气，于事无补，于健康有害；遇事心胸开阔，勿生闷气，寻求正确的办法去处理、解决，乃是积极乐观的人生态度。闲言闲语，既庸俗又无聊，又损害人际关系；忌传闲言，在日常生活中可以避免许多不必要的麻烦。
唐朝末年，项城县令李侃看到叛军马上就要打来了，惊慌的对妻子说：“城中只有几个士兵，粮食也不足，我们没法抵抗，不如弃城逃命去吧！”
杨氏镇定的说：“县城不守，城里的百姓和财物都会成为叛军的。如今只有不惜重金招募一支敢死队，县城可能还会守住。”李侃听从了妻子的话，项城终于守住了。
自卑是一种消极而有害的情绪，它使人精神不振，意志消沉，甚至颓废悲观，自暴自弃；克服自卑，增强信心，才能奋发有为，在生活的绿洲中辛勤耕耘并取得收获。自信是从事各种活动的最佳心态，自信往往是成功的伴侣；拥有自信，就拥有战胜困难的决心和勇气，进而产生开拓进取的精神力量
（１）不要贪图表面上的荣耀。柳宗元《游石角过小岭至长乌村》诗“为农信可乐，居宠真虚荣。”
（２）以实为本：将真实、实在作为根本。指一切从实际出发，说话、办事实实在在。
（１）西施是越国的美女，当她患了心痛病时，双眉颦蹙，人们仍觉得她很美。
（２）丑女东施见了，也模仿西施的样子，痛苦呻吟，却得到了人们的耻笑。
一个人在虚荣心的驱使下，会做出种种不道德甚至犯罪的事情，给自己和他人造成恶果。在万花筒般的大千世界中，只有抗拒诱惑，勿图虚荣，才能在人生道路上迈出实实在在的步伐。以实为本，是良好的思想作风和工作作风，是取得事业成功的根本保证；以实为本，当成为我们立身行事的座右铭。
（１）闻过则喜：听到别人说出自己的过错就高兴。形容虚心接受意见。
（２）迷途知返：迷失了道路自己回来。比喻觉察到自己的错误，知道改正。
在他二十七岁时，有一天和朋友饮酒赋诗，胸无点墨，羞愧难当，决心发奋勤学，终以文学名世，位列唐宋八大家之一。
“痛莫大于不闻过，”不知道自己的过错，好比不知道自己身体隐藏的病患。闻过则喜，知过必改，是不断加强道德修养，促进自我完善的重要一环。迷途知返，是从黑暗走向光明的一座金桥；迷途知返，果断的与昨天告别，勇敢的从今天起步，可令人重新塑造一个自我，以崭新的风采去拥抱美好的人生。
苏洵年幼时不爱读书，终日游手好闲，戏耍玩乐。
